G I   Q O N G

 

Pendant environ trente minutes, nous effectuons des exercices de santé inspirés de la gymnastique chinoise. Ils se composent d'une douzaine de mouvements faciles à apprendre et qui conviennent à tous, jusqu'aux plus âgés d'entre nous. Ils apportent souplesse, décontraction ainsi qu'un réel équilibre du corps et de l'esprit. Les séances ont pour but de nous entraîner à les pratiquer de mieux en mieux, de plus en plus souvent jusqu'à éprouver le besoin de les faire chez soi tous les jours.

 

 Plus d'informations auprès de l'animateur : 

Michel Duong Van Dang

le Lundi de 11:45 à 12:30 en salle 5&6

 

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