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G I Q O N G |
Pendant environ trente minutes, nous effectuons des exercices de santé inspirés de la gymnastique chinoise. Ils se composent d'une douzaine de mouvements faciles à apprendre et qui conviennent à tous, jusqu'aux plus âgés d'entre nous. Ils apportent souplesse, décontraction ainsi qu'un réel équilibre du corps et de l'esprit. Les séances ont pour but de nous entraîner à les pratiquer de mieux en mieux, de plus en plus souvent jusqu'à éprouver le besoin de les faire chez soi tous les jours.
Plus d'informations auprès de l'animateur :
Michel Duong Van Dang
le Mardi de 9:45 à 10:30 ou 10:45 à 11:30 en salle 5&6